Mùa du lịch cao điểm đang diễn ra sôi sục tại tỉnh Khánh Hòa, thu hút hàng nghìn người dân và du khách đổ đi các bãi biển để thư giãn và tận hưởng không khí trong lành. Tuy nhiên, bên cạnh những giây phút giải trí và nghỉ ngơi, việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm cả đột quỵ và nguy hiểm tính mạng. Đặc biệt, những người lớn tuổi và có bệnh nền tim mạch cần phải hết sức thận trọng khi tắm biển để đảm bảo an toàn cho bản thân.
Theo ghi nhận của cơ quan chức năng, trong vòng hai tháng gần đây, Trung tâm Cấp cứu 115 Khánh Hòa đã hỗ trợ đưa đi cấp cứu năm người bị đột quỵ khi tắm biển. Điều này cho thấy việc tắm biển không đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng và nguy hiểm đến tính mạng. Các chuyên gia y tế đang gióng lên tiếng cảnh báo về việc cần phải có những biện pháp phòng ngừa và ứng phó kịp thời.
Các chuyên gia y tế khuyến cáo, trước khi tắm biển, người dân và du khách nên khởi động cơ thể bằng cách vận động tay chân từ 5-10 phút. Việc này không chỉ giúp làm nóng cơ thể mà còn giảm thiểu nguy cơ bị chuột rút khi xuống nước. Ngoài ra, những người tuổi cao, có tiền sử cao huyết áp, tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi biển để có những lời khuyên và hướng dẫn cụ thể phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân. Người đã dùng rượu bia cũng không nên đi tắm biển vì rượu bia có thể làm giảm khả năng phán đoán, phản xạ và phối hợp cử động của cơ thể, tăng nguy cơ tai nạn và chấn thương.
Khung giờ tắm biển cũng là một yếu tố quan trọng mà người dân và du khách cần lưu ý. Nên tránh tắm biển vào giữa trưa, đặc biệt là vào mùa hè khi nhiệt độ không khí thường lên cao. Ngoài ra, không nên tắm quá sớm hay quá muộn vì lúc đó nước biển thường lạnh, dễ dẫn đến các thay đổi thân nhiệt đột ngột. Tránh tắm biển khi bụng quá no hoặc ngay sau khi vận động mạnh vì điều này có thể làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa và tim mạch, tăng nguy cơ đột quỵ và các vấn đề sức khỏe khác.
Để đảm bảo an toàn khi tắm biển, người dân và du khách cần tuân thủ các quy tắc an toàn. Chỉ nên tắm tại những nơi đã được khoanh vùng bãi tắm an toàn và có nhân viên cứu hộ trực tiếp giám sát. Đồng thời, khi tắm biển, trẻ em cần được người lớn giám sát chặt chẽ, giữ khoảng cách gần gũi để có thể ứng cứu kịp thời nếu cần. Khi phát hiện dấu hiệu đột quỵ hoặc các tình huống nguy cấp khác, cần nhanh chóng ứng cứu, đưa người bệnh vào bờ và thực hiện các thao tác sơ cứu cần thiết. Đối với các trường hợp nhẹ, cần đặt người nằm nghiêng, nới lỏng áo quần và theo dõi nhịp thở. Đối với các trường hợp nặng hơn, cần thực hiện ép tim và hô hấp nhân tạo để tránh được tử vong. Ngay sau đó, liên hệ với dịch vụ cấp cứu để kịp thời đưa bệnh nhân đi điều trị tại các cơ sở y tế gần nhất.
Như vậy, trong mùa du lịch cao điểm này, việc nâng cao nhận thức và áp dụng các biện pháp phòng ngừa để đảm bảo an toàn cho người dân và du khách khi tắm biển là hết sức cần thiết. Bằng cách tuân thủ các khuyến cáo của chuyên gia y tế và các quy tắc an toàn khi tắm biển, chúng ta có thể giảm thiểu tối đa các rủi ro và tận hưởng một kỳ nghỉ an toàn và thú vị bên bờ biển.
