“Để duy trì sức khỏe tim mạch, bác sĩ khuyến nghị bổ sung omega-3, magne glycinate và vitamin D. Omega-3 hỗ trợ tế bào máu khỏe mạnh, giảm nguy cơ cục máu đông. Magne glycinate cải thiện sức khỏe tim mạch, cơ xương khớp và não bộ. Vitamin D tăng cường miễn dịch và hỗ trợ hấp thu calci. Tuy nhiên, cần kết hợp với lối sống lành mạnh như vận động đều đặn và ăn uống cân bằng.”
Nhu cầu ăn uống của trẻ thay đổi theo từng lứa tuổi. Một số chất dinh dưỡng như Vitamin D là không thể thiếu để hỗ trợ sức khỏe, tăng miễn dịch. Vitamin D có trong ánh nắng mặt trời và một số thực phẩm như cá hồi, sữa tăng cường… giúp hỗ trợ sức khỏe xương và tăng khả năng miễn dịch. Trẻ dưới 12 tháng tuổi cần 400 IU vitamin D mỗi ngày để phát triển xương và sức khỏe tổng thể.