Một phóng viên người Anh đã giảm 10kg chỉ sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến. Anh cảm thấy yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn những gì mình đang ăn.
Thực phẩm siêu chế biến là những loại thực phẩm có thành phần không thường có trong căn bếp thông thường và trải qua quá trình công nghiệp phức tạp. Việc loại bỏ thực phẩm này đã giúp anh giảm cân hiệu quả, cải thiện khả năng tập luyện và khám phá những hương vị và món ăn mới.
