Ngồi lâu có thể gây đau xương khớp và tăng nguy cơ mắc bệnh. Điều này xảy ra do cơ cổ, vai, lưng dưới căng cứng khi ngồi liên tục, gây đau mỏi và tổn thương. Ngoài ra, ngồi nhiều cũng gây khó khăn trong tuần hoàn máu đến các khớp, dẫn đến đau nhức và tê cứng. Để phòng tránh, nên đứng dậy đi lại và giãn cơ sau 30-45 phút ngồi, đồng thời bổ sung canxi, vitamin D và collagen.
“Bảo vệ sức khỏe mùa nắng nóng với thực phẩm giàu nước và chất điện giải như dưa hấu, dưa chuột, rau lá xanh, sữa chua và nước dừa.”
Người Hàn Quốc ngủ ít hơn so với trước. Thời gian ngủ trung bình mỗi ngày là 8 giờ 4 phút, giảm 8 phút so với năm 2019. Đây là lần đầu giảm kể từ khi Hàn Quốc bắt đầu theo dõi thời gian ngủ năm 1999. Thanh thiếu niên ngủ nhiều nhất, trong khi người ngoài 50 tuổi ngủ ít nhất.
“Bổ sung vitamin C cần tuân theo nguyên tắc vàng để tránh nguy cơ tích tụ axit uric và sỏi thận. 5 biện pháp phòng ngừa bệnh gout và sỏi thận hiệu quả: uống nhiều nước, giảm tiêu thụ đồ uống có cafein… Người bị sỏi thận nên ăn xoài đúng cách để hỗ trợ sức khỏe thận. Hãy tư vấn với bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ chất dinh dưỡng nào.”
Nam giới 46 tuổi tại Phú Thọ bị sốt mò do vi khuẩn Orientia tsutsugamushi, điều trị bằng kháng sinh đặc hiệu và thuốc hỗ trợ, tình trạng cải thiện sau 5 ngày. Người dân cần đi khám sớm nếu có sốt cao, mệt mỏi và vết loét da bất thường.
Diễn viên Ngọc Chiến chia sẻ bí quyết làm đẹp: uống đủ nước, ăn uống hợp lý và thường xuyên tập thể dục giúp duy trì vẻ đẹp và sức sống.
Cảnh báo nguy cơ đột quỵ khi tắm biển. Ghi nhận nhiều ca đột quỵ khi tắm biển trong 2 tháng qua, rơi vào tình trạng hôn mê sâu hoặc ngừng tim.
Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường, cholesterol cao. Trứng chiên giàu dinh dưỡng nhưng tăng calo và chất béo chuyển hóa, nên dùng dầu chịu nhiệt tốt và nhiệt độ vừa phải.
Một phụ nữ 63 tuổi ở Ninh Bình vào viện cấp cứu vì uống nước đường thay thuốc điều trị đái tháo đường theo hướng dẫn của một thầy lang. Lúc vào viện, đường huyết của bà tăng cao gấp 4 lần bình thường, kèm theo mất nước và suy kiệt nặng. Hiện, bà đang được điều trị bằng kháng sinh mạnh, bù dịch, tiêm insulin chỉnh liều và cắt lọc vết thương hàng ngày.
Nổ mụn thường gặp trong và sau chuyến bay do thiếu độ ẩm trong không khí. Mất nước có thể gây sưng và phù ở mặt và cơ thể trong và sau khi bay. Thiếu ngủ và ở trên cao có thể làm da xỉn màu và bị kích ứng do giảm lưu lượng máu đến da.
Từ 1/10/2025, Nghị định 207/2025/NĐ-CP cho phép phụ nữ độc thân có nhu cầu và nguyện vọng được tiếp cận kỹ thuật hỗ trợ sinh sản mà không bị ràng buộc bởi lý do y tế. Phụ nữ độc thân sẽ được hỗ trợ sinh sản theo quy định về đội ngũ tư vấn, kinh nghiệm cơ sở y tế và quy trình xác minh hồ sơ.
Gần đây, nhiều trẻ bị hóc dị vật phải nhập viện. Cha mẹ cần cẩn thận khi cho con ăn uống, chơi đùa và tiếp xúc với đồ vật nhỏ. Nếu không may xảy ra tai nạn, cần phát hiện sớm và cấp cứu kịp thời để tránh nguy cơ bệnh nặng hoặc tử vong.
Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho cả gia đình đa thế hệ đang là thách thức. Chị Hương chia sẻ, mỗi thành viên trong gia đình có sở thích ăn uống khác nhau, từ thịt đến rau, dẫn đến việc nấu ăn mỗi ngày thật sự là một việc gây đau đầu. Các thành viên thường ăn uống tùy hứng và không cân đối trong thời gian dài dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia dinh dưỡng đã có những lời khuyên giúp chị Hương và cả gia đình chị có được những bữa ăn cân bằng dinh dưỡng. Mỗi người trong một gia đình có khẩu vị và sở thích ăn uống khác nhau và không thể ép tất cả mọi người ăn như nhau. Tuy nhiên, việc ăn uống đa dạng và cân bằng là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe. Ăn đa dạng không có nghĩa là ăn nhiều, mà là ăn đủ và cân đối các nhóm chất. Bên cạnh đó, nên chú trọng đến yếu tố như mùa, văn hóa, sở thích, điều kiện kinh tế và tính đặc thù của từng vùng miền để vừa đảm bảo ngon miệng, vừa đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
5 thói quen tốt cho sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm hỗ trợ chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc, và duy trì trí nhớ bằng hoạt động thư giãn. Những thói quen này hỗ trợ thanh lọc, giảm stress và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Công đoàn Đà Nẵng tổ chức tiệc mừng Ngày thành lập Công đoàn Việt Nam. Công đoàn tổ chức bữa cơm cho người lao động tại Công ty Nhựa Chin Huei. Khám sức khỏe cho 900 nữ đoàn viên công đoàn.
“Mướp đắng sống tốt cho sức khỏe, giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa và miễn dịch nhờ chứa hoạt chất charantin, vicine và polypeptid-P. Tuy nhiên, người dùng thuốc tiểu đường cần cẩn thận do nguy cơ hạ đường huyết đột ngột.”
Cụ thể, vào thời điểm gần đây, bệnh viện đa khoa Trung ương (ĐKTƯ) Cần Thơ tiếp nhận một trường hợp bị vật thể lạ bay vào đầu khi đang làm vườn. Bệnh nhân (BN) là chị N.T.L (40 tuổi, ngụ huyện Thới Lai, TP Cần Thơ). Tại khoa Cấp cứu, BN được ghi nhận có một vết thương vùng chẩm và một khối cứng hình tròn ở dưới da. Sau khi làm các xét nghiệm cần thiết, các bác sĩ xác định khối cứng hình tròn là đầu đạn. May mắn thay, đầu đạn chỉ xuyên qua lớp da, chạm nhẹ vào xương chẩm và không gây tổn thương đến não và các cấu trúc lân cận. Trực tiếp phẫu thuật cho BN, ê kíp mổ đã lấy ra dị vật thành công. Hiện tại, BN đã ổn định, được chuyển khoa Ngoại tổng hợp tiếp tục điều trị sau mổ.
Ô nhiễm không khí ở miền Bắc có thể gây hại cho nhiều cơ quan trong cơ thể, đặc biệt với người cao tuổi, phụ nữ mang thai, trẻ em và người có sức đề kháng yếu. Để bảo vệ sức khỏe, nên đeo khẩu trang khi ra đường, rửa mũi họng bằng nước muối sinh lý và đi khám sức khỏe định kỳ.
Ăn kiêng MediterAsian là một chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á. 6 nguyên tắc của chế độ này bao gồm: ăn 3 quả táo mỗi ngày, nhiều rau xanh và cây họ đậu, dùng dầu ô liu nguyên chất, ăn hải sản giàu omega-3 và uống trà bổ sung sức khỏe.
Sử dụng mỹ phẩm quá mức ở tuổi trẻ có thể gây hại về thể chất và tinh thần cho các cô gái. Việc các cô gái phát triển nhanh một phần là do tiếp xúc với mỹ phẩm trên các nền tảng truyền thông internet. Cha mẹ nên dạy con gái rằng mỹ phẩm chỉ là một lựa chọn và không phải là điều cần thiết.