Tay đấm nữ xuất sắc của Việt Nam, Bùi Yến Ly, đã công bố quyết định giã từ sự nghiệp thi đấu chuyên nghiệp để có thể dành nhiều thời gian hơn cho gia đình. Với thành tích đáng kinh ngạc trong sự nghiệp của mình, gồm 16 huy chương vàng (HCV) tại các giải Muay quốc gia, 16 HCV tại các giải kickboxing quốc gia, 4 HCV tại SEA Games, và 4 HCV thế giới, Yến Ly đã trở thành biểu tượng thành công của làng võ thuật Việt Nam. Cô cũng từng đoạt HCV Muay Thái tại World Games 2017 và vinh danh là tay đấm xuất sắc năm 2019 tại Giải vô địch Muay Thái Thế giới.

Con đường gắn bó với võ thuật của Yến Ly đã bắt đầu từ khi cô 12 tuổi. Trong suốt hành trình dài đó, không chỉ thành tích ấn tượng mà còn tinh thần vượt qua định kiến và biến cố đã biến Yến Ly thành một biểu tượng đáng ngưỡng mộ. Là một trong những nữ vận động viên tiên phong công khai về giới tính thật và chuyện tình cảm cá nhân, cô đã gặp phải nhiều phản ứng tiêu cực từ dư luận. Tuy nhiên, điều đó không làm nhụt chí của cô.

Sau khi kết hôn và sinh con gái đầu lòng vào giữa năm 2024, Yến Ly cảm thấy đã đến lúc cần ưu tiên hàng đầu cho gia đình. Cô mong muốn con mình được cảm nhận sự yêu thương từ cha mẹ một cách trọn vẹn. Hiện tại, dù đã “rời xa” sàn đấu, Yến Ly vẫn giữ lửa đam mê với võ thuật qua việc mở một phòng tập riêng. Cô đang tập trung vào việc nuôi dạy con gái và đồng thời truyền tải kiến thức, tình yêu về võ thuật cho thế hệ sau.

Thành tích của Yến Ly đã được ghi nhận qua nhiều giải thưởng, trong đó có cả Huân chương Lao động hạng Nhất. Ngoài thành công trong sự nghiệp thi đấu, cô còn đóng góp vào thành tích của đội tuyển Việt Nam khi góp phần giúp đội giành vị trí nhất toàn đoàn tại Giải vô địch châu Á 2025 trong công tác huấn luyện. Qua sự thành công trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân, Yến Ly đã chứng minh rằng cô là một tấm gương sáng, đặc biệt cho các vận động viên nữ.

Hiện tại, dù không còn là một vận động viên tích cực, nhưng thông qua các hoạt động và thành tích của mình, Yến Ly tiếp tục truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ yêu thích võ thuật. Việc cô dành thời gian cho gia đình và tiếp tục đam mê với võ thuật thông qua việc mở phòng tập, cho thấy quyết định giải nghệ của cô không có nghĩa là chấm dứt mối quan hệ với thế giới võ thuật, mà là một bước chuyển mới, cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và đam mê.

Khi bắt đầu hành trình tập gym, nhiều người thường đặt mục tiêu đạt được hình thể lý tưởng. Tuy nhiên, không ít người sớm nản chí khi không thấy sự thay đổi đáng kể về cân nặng, cơ bắp, hay mức độ mỡ trong cơ thể. Nguyên nhân chính không phải là do họ chưa tập đủ, mà là do dinh dưỡng chưa phù hợp.

Trong thế giới của những bài tập như squat, plank hay deadlift, chìa khóa để đạt được hình thể mong muốn nằm ở dinh dưỡng hơn là số buổi tập mỗi tuần. dinh dưỡng chiếm tới 70% kết quả của quá trình tập luyện. Một chế độ ăn đúng không chỉ giúp cơ thể đủ năng lượng để hoàn thành bài tập, mà còn phục hồi cơ bắp, kiểm soát mỡ và tăng cường sức khỏe lâu dài.

Chế độ ăn khoa học cho người tập gym cần cân bằng ba nhóm dưỡng chất chính: protein, carbohydrate phức tạp, và chất béo tốt cùng vi chất. Protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, carbohydrate phức tạp cung cấp năng lượng ổn định cho các buổi tập, trong khi chất béo tốt và vi chất hỗ trợ cân bằng nội tiết và hấp thu vitamin.

Nhiều người thường mắc sai lầm bằng cách nhịn ăn để giảm cân hoặc tiêu thụ quá nhiều protein với hy vọng tăng cơ nhanh chóng. Điều này không chỉ không hiệu quả mà còn gây áp lực lên gan và thận. Thay vào đó, việc hướng đến lối sống bền vững và linh hoạt đang trở thành xu hướng. Điều này bao gồm việc ăn chậm, lắng nghe cơ thể, ưu tiên thực phẩm tự nhiên và tạo ra thói quen có thể duy trì lâu dài.

Sự kiên trì, khoa học và linh hoạt trong dinh dưỡng chính là những yếu tố tạo nên kết quả bền vững – không chỉ là một cơ thể đẹp, mà còn là một cơ thể khỏe, một tinh thần tốt và một lối sống tích cực.

Fabio Cannavaro, cái tên không còn xa lạ với những người yêu bóng đá, đặc biệt là với tư cách là nhà vô địch World Cup và Quả Bóng Vàng năm 2006, có thể sẽ trở thành huấn luyện viên mới của đội tuyển Singapore. Thông tin này đã thu hút sự chú ý của cộng đồng bóng đá, khi hơn 60 ứng viên đã thể hiện sự quan tâm đến vị trí huấn luyện viên mà Tsutomu Ogura để lại sau khi từ chức vào ngày 24/6 do lý do cá nhân.

Liên đoàn Bóng đá Singapore (FAS) đang tích cực tìm kiếm một huấn luyện viên danh tiếng từ nước ngoài. Quá trình tìm kiếm đã trải qua nhiều cuộc phỏng vấn, và danh sách ứng viên đã được rút gọn xuống còn 15 người. Fabio Cannavaro, một trong những hậu vệ vĩ đại nhất mọi thời đại, nổi lên như một tên tuổi đáng chú ý. Ông không chỉ có thành tích ấn tượng với việc giành Quả bóng vàng mà còn có kinh nghiệm làm việc tại châu Á với các đội tuyển như Trung Quốc, Guangzhou Evergrande, Tianjin Quanjian và Al Nassr.

Bên cạnh Cannavaro, danh sách còn bao gồm Harry Kewell, cựu cầu thủ Liverpool và tuyển Australia, người đã có kinh nghiệm dẫn dắt Yokohama F.Marinos. Nick Montgomery, cựu trợ lý của Ange Postecoglou tại Tottenham, cũng góp mặt trong danh sách. Ngoài ra, còn có các ứng viên khác như Luis Milla, Nestor El Maestro, Anthony Hudson, Jesus Casas và Mano Polking, tất cả đều có những thành tích và kinh nghiệm đáng kể trong lĩnh vực huấn luyện.

FAS đang tìm kiếm một huấn luyện viên có khả năng giao tiếp tốt, kinh nghiệm làm việc ở châu Á và biết tận dụng tối đa nguồn lực hiện có. Các yếu tố như lương và đội ngũ mà HLV muốn đem theo cũng được cân nhắc kỹ lưỡng. Đội tuyển Singapore hiện tại đang đứng thứ 159 trên bảng xếp hạng FIFA và đang tập trung vào đào tạo trẻ. Với danh sách ứng viên hiện tại, các chuyên gia bóng đá Singapore đặt kỳ vọng vào những lựa chọn như Mano Polking hoặc Jesus Casas, những người có kinh nghiệm và thành tích ấn tượng.

Trong bối cảnh này, việc Fabio Cannavaro có thể trở thành huấn luyện viên của đội tuyển Singapore không chỉ là một cơ hội cho đội tuyển mà còn là một thử thách cho chính ông. Liệu rằng với kinh nghiệm và kỹ năng của mình, Cannavaro có thể giúp đội tuyển Singapore cải thiện thành tích và vươn lên tầm cao mới không? Chỉ thời gian sẽ trả lời, nhưng một điều chắc chắn là sự xuất hiện của ông đã mang lại một làn gió mới và sự kỳ vọng lớn lao cho bóng đá Singapore.

Đội bóng rổ Trường THPT Nguyễn Trãi đã có một chiến thắng đầy kịch tính trước đội bóng rổ Trường THPT Kim Liên tại bảng J U18 nam GMB League 2025. Trận đấu này diễn ra vào sáng ngày 24/7, với sự tham gia của hai đội bóng rổ đầy tiềm năng.

Ngay sau tiếng còi khai cuộc, cả hai đội đã đẩy nhanh nhịp độ trận đấu, tạo thế giằng co căng thẳng. Đội Kim Liên đã tận dụng lợi thế ngay từ những phút đầu tiên với lối phòng ngự áp sát hiệu quả và tinh thần thi đấu đầy quyết tâm. Tuy nhiên, đội Nguyễn Trãi cũng cho thấy phong độ rất tốt của mình khi có những pha ghi điểm đáp trả, đưa hiệp 1 khép lại với tỷ số hòa 4-4.

Sang đến hiệp 2, đội Kim Liên đã tận dụng những pha bóng lỗi của đội Nguyễn Trãi để vượt lên dẫn trước. Tuy nhiên, đội Nguyễn Trãi không để đối thủ dẫn cách biệt, mà liên tục tìm cách thu hẹp khoảng cách tỷ số. Bước vào hiệp 3, đội Kim Liên bắt đầu có dấu hiệu thi đấu ‘chững’ lại, trong khi đội Nguyễn Trãi cho thấy sự quyết tâm rút ngắn khoảng cách điểm số. Đội trưởng Gia Toàn cùng các đồng đội liên tục thực hiện những tình huống triển khai bài bản và khả năng tận dụng cơ hội tốt, giúp đội Nguyễn Trãi san bằng tỷ số thành 20 đều.

Ở hiệp đấu cuối cùng, mặc dù các cầu thủ Kim Liên đã thi đấu khởi sắc hơn, tổ chức được nhiều pha tấn công rõ nét nhưng đội Nguyễn Trãi cho thấy bản lĩnh của mình khi thực hiện những pha phản công liên tục, cùng khả năng phòng ngự chắc chắn. Kết thúc trận đấu, đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Nguyễn Trãi giành chiến thắng kịch tính 24-22 trước đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Kim Liên.

Huấn luyện viên Nguyễn Hoàng Sơn của đội bóng rổ Trường Trung học phổ thông Nguyễn Trãi tỏ ra khá hài lòng với màn trình diễn của các học trò. Ông cho biết: ‘Đội đã có một trận đấu tốt khi duy trì được sự ổn định trong lối chơi và khả năng ghi điểm. Tuy nhiên, đội vẫn có những điểm còn hạn chế, đặc biệt sự chủ quan ở giai đoạn hiệp thi đấu thứ 2.’

Vị huấn luyện viên cũng không tiếc lời khen dành cho đối thủ: ‘Đội Kim Liên là một tập thể mạnh, có chiến thuật rõ ràng và thể hình tốt, đặc biệt có các trung phong ném bóng xuất sắc. Đây là đội bóng rất tiềm năng ở giải lần này’.

Giải Bóng rổ Học sinh – Sinh viên GMB: Cúp Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam & MVP Academy (GMB League) do Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam phối hợp với Học viện Bóng rổ MVP tổ chức. Giải đấu sẽ diễn ra trong 3 tháng, từ tháng 7 đến tháng 9/2025, với cơ cấu giải thưởng gồm giải nhất, giải nhì và giải ba.

Ca sĩ Kelly Clarkson vừa trình làng diện mạo mới của mình, nổi bật với mái tóc ngắn hơn so với phong cách quen thuộc mà cô đã gắn bó trong quá khứ. Sự thay đổi này diễn ra vào thời điểm cùng với thông báo rằng cô sẽ trở lại chương trình truyền hình thực tế nổi tiếng The Voice vào mùa xuân năm 2026 cho mùa giải thứ 29.

Tại buổi công bố, Kelly Clarkson xuất hiện gây ấn tượng với mái tóc mới màu sẫm hơn, được cắt ngắn ngang vai và vuốt lệch một bên, tạo nên một phong cách hoàn toàn mới mẻ cho nữ ca sĩ. Bên cạnh sự thay đổi về mái tóc, cô còn diện một chiếc áo cộc tay màu trắng, quần đen và giày cao gót cùng màu, thể hiện sự tinh tế và đẳng cấp của mình.

Không chỉ thay đổi về diện mạo, Kelly Clarkson còn hé lộ về những điều thú vị và bất ngờ mà mùa giải mới của The Voice sẽ mang lại cho khán giả. Sự trở lại của cô vào mùa giải thứ 29 hứa hẹn sẽ mang đến nhiều phấn khích và sự cạnh tranh gay gắt cho chương trình. Kelly Clarkson là một trong những huấn luyện viên nổi tiếng và được yêu thích của chương trình, và sự xuất hiện của cô luôn được mong chờ mỗi mùa.

Về chương trình The Voice, đây là một chương trình truyền hình thực tế về tìm kiếm tài năng ca hát nổi tiếng của Mỹ. Chương trình được phát sóng lần đầu vào năm 2011 và đã trở thành một trong những chương trình giải trí được yêu thích nhất trên truyền hình. Với sự dẫn dắt của các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm và sự tham gia của các thí sinh tài năng, The Voice luôn mang lại những giây phút giải trí thú vị và cảm xúc cho khán giả.