Rối loạn lipid máu tăng do ăn uống không lành mạnh và ít vận động. Kiểm soát mỡ máu bằng cách giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe tim mạch.
-
-
Ăn kiêng MediterAsian là một chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp ẩm thực Địa Trung Hải và châu Á. 6 nguyên tắc của chế độ này bao gồm: ăn 3 quả táo mỗi ngày, nhiều rau xanh và cây họ đậu, dùng dầu ô liu nguyên chất, ăn hải sản giàu omega-3 và uống trà bổ sung sức khỏe.
-
Người bệnh tiểu đường có thể chọn trái cây có chỉ số đường huyết thấp như quả mọng, kiwi, táo và bơ. Chúng giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, giúp ổn định lượng đường trong máu và cải thiện sức khỏe.
-
Bệnh gan nhiễm mỡ hình thành khi lượng mỡ thừa tích tụ trong gan, gây rối loạn chức năng gan.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh nên hạn chế đồ uống có đường và thực phẩm chế biến sẵn, thay vào đó sử dụng nước lọc, cà phê, trà và thực phẩm tốt cho gan.
Để làm sạch gan và đảo ngược bệnh cần bổ sung các đồ uống và thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn uống hàng ngày như cà phê, trà, nghệ và các loại rau củ quả.
