“Tôi vừa gây sốt mạng xã hội với loạt ảnh bikini khoe vóc dáng khỏe khoắn, định nghĩa vẻ đẹp hiện đại là sự săn chắc và sức sống. Quá trình luyện tập nghiêm khắc để chuẩn bị cho vai diễn mới đã giúp tôi thay đổi cơ thể một cách ngoạn mục. Chế độ ăn uống cân bằng của tôi cho phép tôi thưởng thức các món yêu thích trong khi vẫn duy trì lối sống lành mạnh, truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ về một vẻ đẹp tự tin.”
Khi bước vào tuổi 50, cơ thể bắt đầu mất cơ nhanh hơn. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên bổ sung protein vào bữa ăn và tập luyện thường xuyên. Một số thực phẩm giàu protein được khuyên dùng gồm trứng, sữa chua, phô mai, đậu, cá, thịt gà với 15-30 g protein mỗi bữa. Uống nước chanh ấm vào buổi sáng và duy trì chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cũng giúp bạn có sức khỏe tốt.