Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho cả gia đình đa thế hệ đang là thách thức. Chị Hương chia sẻ, mỗi thành viên trong gia đình có sở thích ăn uống khác nhau, từ thịt đến rau, dẫn đến việc nấu ăn mỗi ngày thật sự là một việc gây đau đầu. Các thành viên thường ăn uống tùy hứng và không cân đối trong thời gian dài dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia dinh dưỡng đã có những lời khuyên giúp chị Hương và cả gia đình chị có được những bữa ăn cân bằng dinh dưỡng. Mỗi người trong một gia đình có khẩu vị và sở thích ăn uống khác nhau và không thể ép tất cả mọi người ăn như nhau. Tuy nhiên, việc ăn uống đa dạng và cân bằng là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe. Ăn đa dạng không có nghĩa là ăn nhiều, mà là ăn đủ và cân đối các nhóm chất. Bên cạnh đó, nên chú trọng đến yếu tố như mùa, văn hóa, sở thích, điều kiện kinh tế và tính đặc thù của từng vùng miền để vừa đảm bảo ngon miệng, vừa đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
